Fim de Semana+pesagem.

Oie...

Bom dia meninas!!
Vim contar o fim de semana maravilhoso que tivemos, não existe coisa melhor do que estar com a família não é mesmo?
Fomos levar as crianças para um passeio no parque no sábado foi bem legal, aqui na zona sul de São Paulo tem um parque chamado Solo Sagrado mantido pela igreja  Messiânica Mundial do Brasil, mais aberto a todos de todos os seguimentos religiosos, lá é sem dúvida um ambiente abençoado, um parque tranquilo com muito verde, lagos lindos com peixes encantadores, é aqui pertinho da minha casa são 20 min de carro e nós ainda não conhecíamos, agora pretendemos ir sempre, as crianças estiveram mais próximas da natureza, aprendendo a respeita la e cuidar bem das coisas lindas que Deus nos oferece, la como é um lugar cuidado pelo pessoal da igreja é super limpinho, seguro e familiar eu estou apaixonada!

 Minha linda família da esquerda pra direita: Gabriel (filho 3),Jean(love),Gustavo(filho 1),Jenifer(filha 6),Vinicius (sobrinho 5)!

 Família admirando uma das lindas fontes, logo a frente cunhada e cunhado de amarelo(os dois hehehe),Fran e Ivan!

                                        Um amiguinho que encontramos por lá! Tamanduá lindo!

                                                            Uma das lindas fontes!

O lago dos peixes!

A amiga que vos fala hehehehe! Olhem só, de maquiagem há! Bem leve afinal estávamos no parque Rs!

Domingão é dia de almoço na "Mainha" muitas delícias e eu não sou de ferro, né colega!? comi, gente como comi, que a R.A me perdoe mais não tem como resistir as delícias que ela poe a mesa, uma tortura!
Teve pra o almoço lasanha de frango com molho branco um dos melhores pratos que minha "Mainha" já fez até hoje!
E de sobremesa:

Pudim de Chocolate!
Ela ficou toda orgulhosa porque essa sobremesa era só elogios, uma bomba calórica, mais muuuuito gostoso!

Eu me pesei no sábado de manha e acho que foi isso que me fez perder a linha no fim de semana por que quiz me presentear por ter perdido 850g esta semana apesar de estar com a visita da Dona "M" consegui eliminar bastante.
Na ultima pesagem estava com 78,850g e desta vez com 78,0 redondinho!
Estou muito feliz com isso, me liberei um pouco sai da linha dois dias, não me arrependo e hoje começo tudo outra vez!!!

Nossa o post ficou enorme sorry girls!
Bjks pra todas, uma semana muito linda e light pra nós.

Faxina!

Oie...

Amores bom dia!
Estou em uma mega faxina aqui em casa daquelas que agente joga água em tudo, sabe?
Então a conversa vai ser rápida!
A R.A poderia estar melhor estou pra receber a visita da dona "M" e nessas épocas eu fico daquele jeito.
A A.F também não fiz ontem e hoje provavelmente também não vai dar quero dar uma geral aqui em casa que tá daquele jeito!!

Lá pra noitinha vou visitar vocês, ontem realmente não deu!!
Bjks adoro vocês minhas amigas tão queridas!
ótimo fds pra todas!!

Bençãos e mais bençãos!

Oie...

Boa tarde meninas tão amadas!
Hoje aqui em casa esta uma correria,não pude vir mais cedo,de manhã fui ver um curso pela Etec é uma escola técnica profissionalizante e eu me inscrevi para fazer um dos cursos que eles oferecem, me inscrevi a alguns meses e eis que sexta feira recebi um telegrama que tinha sido selecionada por estar desempregada para fazer um curso de "auxiliar administrativo" então hoje fui até lá pra saber direitinho como seria (detalhe é de grátis hehehehe), mais infelizmente não deu certo ,o nosso maravilhoso governo enviou centenas de telegramas mas eram somente 30 vagas e eu cheguei tarde, fiquei furiosa,poxa se eram só 30 vagas por que não enviaram 30 telegramas por que decepcionar tantas pessoas,enfim, decepções a parte,dizem que depois da tempestade sempre vem a bonança certo? então, agora pouco recebi uma notícia maravilhosa que mudara minha vida pra muito melhor,mais isso conto pra vocês quando se concretizar, mais a tristeza foi embora e a benção que Deus enviou agora supera quaisquer coisa.
Minha A.F hoje não fiz por que tive que ir ver o curso mais andei bastante da estação de trem até lá então ta valendo rs.
E a R.A estou me esforçando com algumas derrapagens ontem, e hoje comi um pouco de salada de frutas com as crianças e pus um  poquito de leite "comoçado" como diz o Vini (sobrinho)!
É isso amores bjks obrigada pelos recadinhos lindos vocês são demais.

obs* Há hoje fiz maquiagem pra sair e amei quase não as encontrava guardadas a tanto tempo coitadas, o rímel estava duro igual pedra hehehehehe!!!

Adoro desafio!!

Oie...

Bom dia meus amores.
Estou tão feliz hoje, conseguindo vencer cada dia, e todo finalzinho de dia eu digo "Ufa mais um dia!" quando vejo que to conseguindo fazer tudo direito nossa é muito bom! Fico muito feliz.
Quero agradecer muito a todas vocês que estão vindo aqui sempre, deixam seus recadinhos, sugestões e conselhos nossa quando ligo o pc e vejo tantos recados minha alegria só aumenta vocês são demais, é tão bom interagir com vocês, conviver com vocês por que agente se fala todos os dias então é uma convivência muito forte,aprendo muito lendo os blogs de vocês minhas amigas,as vezes agente escreve coisas que aconteceram com a gente e acha "ninguém vai se interessar em ler isso", mais eu acho que tudo por mais simples que seja é muito gostoso ler, saber mais de cada uma, e tirar algo de bom de tudo que leio,tem as meninas que estão fora do Brasil que sempre mostram fotinhas de lugares diferentes que talvéz agente nunca conheça ou que algum dia agente vá por ter sido indicado por elas,enfim,amo esse mundo de blogueiras e adoro dividir tudo com vocês,agradeço de coração por estarem sempre aqui.

Meninas estou participando de outro desafio (adoro desafios), é o desafio da nossa amiga Vivi , eu adorei este desafio e quero convidar todas vocês que aindam não estão sabendo para dar uma olhadinha e participar com agente! Para saber tudinho Clique aqui

Vamos juntas meninas e Angy tamo junta amiga quanto mais desafio melhor!!!
Bjks minhas lindas ótima quarta feira para todas vocês!

Chocolate por que nunca me abandonaste!! Rs

Oie...

Bom dia meninas?
Tudo emcima? por aqui tudo caminhando,estou querendo muito chegar aos 77 essa semana e vou fazer de um tudo para isso.
Apesar que ontem não consegui resistir aos benditos chocolates, meu Deus, somos dois chocolatras aqui em casa eu e o Bielzinho, e como todos da família sabem que ele adora,sempre chega um ou outro com um bombom ou pior uma caixa,ontem foi a vês da Tia dele a Jéssica de 8 aninhos (irmã do meu love),trouxe uma caixa de bombom pra ele dividir com as crianças,e a mamãe não resistiu.
Comi um depois do almoço e um depois da janta (ai que ódio), mais em compensação (ainda bem que podemos compensar), só comi salada e omelete no almoço, e salada e bife grelhado na janta,e hoje já peguei pesado no simulador, então não foi tão mal assim (hehehehehe).
Parei de ficar lamentando quando dou uma jacadinha vocês notaram?
Fui no blog de uma amiga e ela estava mal por que tinha jacado e eu disse pra ela: "a única culpada por ter jacado é você então cobre de você mesma uma atitude", e estava funcionando assim, faça o que digo e não faça o que faço, então parei pensei, e comecei a agir da mesma forma que conselhei, me olhei no espelho e disse a mim mesma: " poxa quem pode te amar mais que você mesma,então, pare de comer porcaria, a vontade esta passa, mais as gordurinhas continuam ai nesse corpinho".
Agora é assim vou correr atraz dos 77 essa semana, e fazer o impossível para controlar a ansiedade, e as vontades.
E se perder pouco como a semana que passou, tudo bem antes pouco que nada, devagar chego lá!!!!!!

Amores por hoje é isto,ontem não fui no cantinho de algumas de vocês mais hoje vou ficar em dia com todas!
Muitos beijos!!!

Pesagem + ou - !

Oie...

Bom dia minhas queridas amigas, não apareci no fim de semana estava bem corrido por aqui,sábado a Jenifer tinha uma festa pra ir (como se ela tivesse idade) ai fui atraz de roupa, sapato presente e foi aquela correria, como não dirijo o Jean foi leva-la a festinha da amiga do colégio e voltaram ja era meia noite, eu não dormi enquanto eles não chegaram, dai ela veio contar da festa de como ela se divertiu e como foi legal ai fomos dormir muito tarde.
Resultado domingão acordei tarde e fomos deixar as crianças (filhos+sobrinho) com minha mãe pra irmos a feira (fazer R.A sem fazer feira não dá) como já era tarde a feira estava cheia e o sol estava estralando, compramos tudo, eu e meu love, e voltamos pra casa com muita vontade de comer o pastelzinho que agente adora(detalhe ele não comeu pra eu não ficar só olhando, que lindo!) passamos na "mainha" conversamos um pouco, passamos no mercado pra comprar mais coisinhas lights pra mim e voltamos já era a tarde.
Almoçamos e deitamos pra assistir "Smarfs" e "Capitão América",levantamos mais tarde pra comer um lanchinho e fomos dormir la pelas onze da noite.
Quanto  R.A não me controlei muito comi chocolate no sábado enquanto esperava os dois festeiros e ontem durante os filmes teve batata chips e salgadinho de bacon, e no lanchinho a noite fui de pão frances daí ja viu né? mais hoje começa tudo outra vez vamos salvar mais uma semana.


Me pesei no sábado e o resultado foi mais ou menos, como fiz tudo direito e fiz A.F de segunda a quinta pensei que ia perder mais,mais foram apenas 300g, semana passada estava com 79,150kg e agora com 78,850kg ainda assim fiquei feliz, não atingi minha meta que é perder 1 kg por semana para entrar na casa dos 60 até o natal, mais pelo menos não ganhei, e entrei nos 78.

E vcs como foi o final de semana, estou indo aí saber!
bjks minhas lindas uma semana maravilhosa para todas nós vamos com fé rumo ao corpo ideal para cada uma!

Éca!!!

Oie...
Bom dia pessoas tão queridas do meu coração!
Gente hoje vim contar pra vocês uma experiencia que tive ontem,comprei arroz integral, li que muitas de vocês comem, pesquisei sobre, e li que traz benefícios maiores a saúde que o arroz branco não traz, até vi uma pesquisa americana que diz que o arroz integral reduz a gordura abdominal, nossa tudo que eu queria né? não fosse o sabor, minha gente, não consegui comer nem uma garfada direito achei muito ruim,um gosto estranho sabe, Deus do céu!!
Eu comprei um saquinho de 1 kilo e agora estou pensando o que vou fazer com aquilo.O Jean encheu o saco né, que pra que eu compro essas coisas light só pra jogar fora blábláblá hehehehe
Ele foi ve as calorias e a diferença é minima, uma porção de arroz branco tem 171 calorias, já uma porção de arroz integral 167 calorias, realmente ele em questão dos nutrientes é bem mais rico mais em calorias nem tem tanta diferença.Eu não vou conseguir comer,não sei se foi o geito que eu fiz, sei la, vocês tem algum segredo aí pra ele ficar mais saboroso?? eu não lavei tem que lavar?? cozinhei na agua, com sal, e cebola como o fabricante sugeria.Ajudem meninas se não vou ter que jogar fora um quilo de arroz (aí que pecado)!!

Há! eu comprei também sal light tem 50% menos sódio e salga muito bem a comida com menos quantidade,não entendi como mais é!!! 

Amadas um fim de semana controlado pra voces amanhã sai minha entrevista com a Marjorie, leiam e depois venham aqui comentar sobre tá? hoje tem pesagem depois volto pra contar como fui essa semana!
Bjk por que como a Camila. disse beijinho engorda kkkkkkkkkkkkkk!

Dia perfeitinho!!

Oie...
Bom dia minhas lindas!!
"entonce" ontem foi mais um dia perfeito pra mim, nossa como eu estou comportada,nem eu estou me reconhecendo ainda nem uma jacada até hoje,e vai continuar assim,nas prés pesagens eu andava me sabotando, mais, hoje já fiz 45min de corrida no simulador que equivalem a 5,30km, pra mim foi muito bom,estou sentindo tudo melhorar no meu corpinho redondo rs!
Minha alimentação na quarta feira!!

Café da manhã: Clube social+leite desnatado com uma colher de achocolatado+meio mamão.
Lanche da manhã: uma maça.
Almoço: arroz,feijão,salada de pepino,salada de tomate,filé de frango.
Lanche da Tarde: sanduba de pão integral light+peito de peru mais tomate +ervas, suco de uva light.
Jantar: arroz,feijão,filé de melusa assado com batata e tomate, salada.

é isso lindonas uma quinta abençoada por Deus para todas vocês.
Beijinhos!

Tudo caminhando...

Oie...
Bom dia lindas,tudo bem?
Por aqui tudo caminhando perfeitamente bem!!
Estou fazendo minhas A.F e seguindo com minha R.A também sem derrapagens como programado.
Esta semana estou bem determinada e quero perder um quilo,estou pertinho dos 78 e não vejo a hora de olhar esse numero na balança,estou querendo comprar uma balança pra mim,apesar de adorar ir até a farmácia aqui perto lá sai um comprovante da balança ai eu colo na porta do guarda roupa e fico namorando os números baixando muuuuito gratificante.Rs

Em cima é uma foto minha de biquíni hahaha, antes de começar a engordar ai eu só tinha minha filha Jenifer,eu tinha uns 19 anos e pesava uns 52 kilos!
Ontem mandei minha história para a Marjorie e ela vai postar no blog dela no sábado não deixem de ler ta ameegas!!

Cardápio de Terça:
Café da manhã: clube social + leite desnatado com achocolatado.
Lanche: 2 bananas
Almoço: arroz,feijão,filé de frango,salada de tomate.
Lanche da Tarde: 1 danoninho
Janta: o mesmo que o almoço.

Beijinhos ameegas fiquem com Deus e uma quarta feira abençoada e controlada pra vocês!!

5º Lugar yupiii!!!

Oie...
Meninas bom dia e que alegria!!
Meu Deus não estou acreditando até agora, quem acompanha o blog da Marjorie sabe que eu fiquei em 5º lugar na quarta pesagem do "Desafio de Natal",é o ultimo lugar mais eu estou mega feliz, e pretendo continuar no ranquim esta semana estou me esforçando bastante, ja fiz 35min no simulador hoje,e estou seguindo direitinho com a R.A!! Nossa está notícia me deu um up total...
Pela conta da Marjorie eu perdi 2,28% do meu peso corporal pra mim é muitíssimo, e eu acho que o que fez eu perder peso assim foi a dieta de desintoxicação que fiz vocês se lembram, fiz dois dias na semana retrasada comecei a dieta com 80,900 kilos e depois de dois dias estava com 79,500 kilos, então acho que esta semana ainda vou fazer novamente dois dias desta dieta,não sei, vou ver como vai estar meu humor no decorrer da semana Rs!
Ontem foi tudo ótimo por aqui, estive controlada com a R.A, não fiz A.F porque minha irmã mais velha veio ver o filhinho dela,avia dito que ele esta comigo porque ela não tem como cuidar dele pois sai muito cedo e chega muito tarde, então ela vem ve-lo nas folgas, então como ela estava aqui não fiz, mais hoje ja fui la e estou muito animada vou agora fazer alguns agachamentos e abdominais!! Claro depois de visitar vocês amigas que eu amo!!

Por hoje é só Beijinhos!!!
Há força pra nós! Rs

Horário de Verão aff!

Oie...

Bom dia amorecos!!
Tudo bem por ai??
aqui um frio incontrolável,chuva e vento,e pra piorar começou o horário de verão em São Paulo amanhece mais cedo e escurece mais tarde ú ó, mais tudo bem.
Ontem não vim aqui por que foi uma correria o dia todo, precisava fazer compra e como domingão o supermercado fecha mais cedo tivemos que acordar com as galinhas, com esse horário novo achei que era 8 horas mais já eram 9 corremos pra achar o mercado aberto, deixei a tropinha na casa da minha mamãe e fui com o maridão as compras.
Voltei e almoçamos na minha mãe mesmo, ela fez uma comidinha light pra mim: arroz,feijão,peixe refogado,salada, e banana verde refogada um prato tipico da região dela na Bahia e que eu amo, muito gostoso, não pude exagerar porque no sábado a noite pedimos pizza aqui em casa terminei a faxina super cansada e não quiz fazer janta, daí estava com uma fome deslacerada e comi dois imensos pedaços e como não faço A.F desde sexta, ontem maneirei um pouco a noite fiquei na barrinha de cereal e suquinho light,ta!!! comi um pouco de pipoca com o Jean e as crianças assistindo "Lanterna Verde" filminho muito bom por sinal.
A tarde fui até a farmácia  me pesar e para minha surpresa apesar das jacadas dos últimos quatro dias meu peso abaixou, acho que a A.F que iniciei está semana ajudou nisto,o peso ficou assim:

Marquei com a caneta pra vocês verem direitinho,pra recapitular na semana passada meu peso era 79,500 então ainda estou no lucro mesmo jacando perdi 350 gramas.
Fiquei feliz porque não sai da casa dos 70, agora é lutar para ao fim desta semana entrar para os 78 e qualquer coisa.
Meninas que a semana de vocês seja de muita garra, determinação não vamos nos permitir derrapar desta vez, comecei a semana com a corda toda!!


Beijinhos!

Sabado frio em Sampa!!

Oie...

Boa tarde meninas.
Hoje vim mais tarde porque ontem o Jean não foi trabalhar, estava de cama pegou uma gripe com esse tempo chocho que esta aqui em São Paulo,ai com ele assim deixei minha faxina de lado e fui cuidar dele (acabei ficando na cama fazendo compania hehehe, nem queria), então hoje ele foi cedo trabalhar e eu fui limpar minha casa que estava daquele jeito e não deu tempo de vir aqui!
Bom, a jacada que contei ontem não parou na quinta, ontem deitadinha com meu love só guloseimas veio ate a cama e eu pus tudo pra dentro,decidi que vou para esse fim de semana pra refletir(comer) e segunda começarei com a cabeça fria e sem culpa minha R.A novamente.
Hoje as refeições foram todas fora de hora como estava limpando a casa não dava tempo pra parar o máximo que fiz foi parar pra dar almoço pras crianças, esta muito frio aqui então agora a tarde pus eles pra ver filminho e comer pipoca enquanto eu termino a limpeza que ja esta no finzinho só falta o quarto da minha princesa.
Como eles não param tive que arrumar uma alternativa acabou que os dois pequenos(Gabriel 3,Gustavo 1) durmiram e os outros dois maiores (Jenifer 6,Vinicius meu sobrinho 5) estão aqui vendo "Ta chovendo hamburguer".
Vou la terminar a faxina e daqui a pouco volto pra visitar voces!
Beijinhos meninas.
Ótimo sábado pra vocês!

Ansiedade total!!

Oie...

Bom dia meninas!!
Não sei o que está acontecendo comigo,ontem acordei toda animada fiz uma hora no simulador de corrida estava afim de comer pouco pra compensar o que comi na festa do feriado,não foi muito comi um pouco de tudo mais mesmo assim eram doces e achei que devia maneirar.
Mas durante o dia não sei o que foi acontecendo antes do almoço me bateu uma ansiedade uma compulsão comi três fatias de bolo de cenoura fatias grossas sabe?! ai a vontade não passava meus filhos ganharam muito chocolate na festa e sobraram um monte ai eles estavam em cima do microondas olhando pra mim com aquele cheirinho tão bom e eu já estava na fissura de jacar acabei comendo uns quatro nem sei direito.
Daí por diante pronto o dia foi todo errado não fiz as refeições nos horários certos e ainda comi nanguets fritos com catchup  na janta,  aproveitei o fato de não ter feito feira esta semana e estava sem verdura pra salada pra comer besteira o dia todo que raiva de mim.
O pior de tudo é que hoje é dia de pesagem, e eu ando fazendo muito isso comigo mesma, me sabotando prestes a pesar.
Ai a cabeça fica pesada, o que não adianta,por que o que ta feito ta feito.
Fim de semana esta ai, e domingo tenho um chá de cozinha de uma amiga muito querida onde guloseimas não vão faltar e na situação que me encontro não sei se minha cabeça vai pensar magro e me fazer controlar as mãos e a boca, ai Jesus!!!
Hoje nem vou postar cardápio meninas por que como disse nem teve, não comi nas horas certas e nem fiz as refeições adequadas.
Termino hoje com a consciência pesada e com muito medo da balança que a tarde me espera!!!

Há meninas já estava esquecendo tenho uma amiga que a meu exemplo(que exemplo ela foi arrumar coitada) começou a fazer R.A, somos amigas de infância e ao ver minha iniciativa ela começou e fez seu blog também gostaria que vocês fossem lá da uma forcinha pra ela começar com tudo,clique aqui para visitar a Camila

Beijinhos
Fiquem com Deus e um fds abençoado a todas vocês!

Aniversário de R.A

Oie...

Bom dia flores do dia!!!! Rs
Hoje estou de aniversário faço um mês de reeducação alimentar nossa famosa R.A, estou muito feliz por ter chegado até aqui e ter eliminado quase quatro quilos nessa jornada que está só começando.
Ontem foi um dia muito bacana,nos divertimos muito,demos boas risadas ao lado de pessoas maravilhosas,e as crianças, nossa como brincaram,dançaram e comeram muuuuuito doce!!
Foi uma tortura minha gente além dos refrigerantes,carnes com capas imensamente gordurosas tinham doces e sobremesas irresistíveis tão irresistíveis que tive que comer aiaiaiai!!!
Tirei umas fotos para vocês avaliarem se tinha como não provar vejam:

                                                  Pavê de chocolate com coco.

                                                  Bolo com recheio de morango.

                                                       Torta de morango.

                                                 Torta de limão.

                                              Torta de pêssego.

                                            Pudim.
  
E aí minhas lindas sejam sinceras vocês resistiriam?
Comi um pequeno pedaço de cada um, não suportei a boca salivando e o cheirinho do doce.
Mas não estou com a consciência pesada, hoje é correr atrás do prejuízo, já fiz uma hora no simulador para tentar queimar todas essas calorias.

Foi isso meus amores!!!
Beijinhos

Dia Das Crianças!

Oie...

Bom dia menininhas rumo a magreza hahahaha
Hoje vim rapidinho porque tô de saída vamos comemorar o dia das crianças com churrasquinho e piscina tem coisa melhor???
A criançada aqui esta em alvoroço  rsrsrsrs!!!
Talvez mais tarde passo ai pra dar um oizinho a vocês se eu não voltar muito tarde blz?!

Cardápio da Terça:
café da manhã: três bolachas de água  e sal, um copo suco de uva a base de soja light
lanche da manhã: melão
almoço:omelete com cenoura, salsinha,pimentão e cebola,duas colheres de arroz e salada de tomate.
Lanche da tarde: manga
Janta:duas colheres de arroz,uma concha de feijão,um filé de frango,salada de vagem salada de chuchu.

Foi isso lindonas amanhã tem mais agora deixa eu ir passear, que o maridão já ta pronto e eu aqui...
Pra quem esta no Brasil baronil ótimo feriado e feliz dia das crianças aos seus pequenos e para quem esta fora ótima quarta feira.
 Beijinhos.

Começo de A.F !

Oie...

Bom dia queridas amigas.
Estou mega feliz!!!
Eu não estava muito satisfeita por não poder fazer A.F,uma porque  não tinha quem ficasse com os meninos,outra pela falta de verba para pagar academia ou comprar um aparelho.Mas minha sodrasta (esposa do meu sogro) tinha um aparelho parado, que ela não usava e me disponibilizou,  é um simulador de corrida,fiz 30min ontem e hoje levantei pus o Bielzinho no trasporte escolar e fiz 40min, estou mega feliz acho que essa semana consigo eliminar pelo menos mais dois quilinhos o que vocês acham?
Pra quem nunca viu um simulador é esse aqui ó:

Eu gostei muito,suei horrores hahahaha.



Cardápio da segundinha:
café da manhã: 4 bolachinhas de água e sal com requeijão light+ 1 copo de café com leite desnatado e adoçante.
lanche:  um prato de melão
almoço:arroz,feijão,filé de frango e salada de tomate.
lanche da tarde: uma maça
jantar: sopa de legumes
ceia: uma manga


Foi isso minhas chucas amanhã é feriado, vou para a chácara de uma amiga comemorar o dia das Crianças com um churrasquinho, vou me controlar ao máximo.
Beijinhos para todas vocês.

Volti!!!

Oie...

Boa tarde meus amores, como diz meu pequeno Bielzinho "volti" =D
como foi o fim de semana? Ja estou indo ai pra saber se foi tudo bem...
hoje vim um pouco mais tarde meu maridao esta em casa e esta usando o pc entao peguei o tablet dele emprestado pra dar uma passadinha aqui pra contar pra voces como eu passei desde de sexta com minha desintoxicacao Rs!
Bom comecei a dieta na sexta feira e estava com 80,900kg, fiz tudo correto tomando a sopa no almoco e na janta e nas demais refeicoes alternei com frutas e legumes crus,mas acho que nao foi uma boa ideia comecar a dieta no fim de semana,no sabado a noite o Jean quiz ir na festa de um amigo nosso e apos a festa iriamos para a casa da minha sogra que e bem perto,entao acabei nao continuando a dieta.
No sabado jantei um pouco de arroz com um pedacinho de bacalhau,feijao e um pouquinho de molho madeira,isso la na festa,resisti ao refrigerante e a cervejinha e sai a francesa antes da sobremesa (falta de educacao eu sei).
Ja na minha sogra no domingo comi fruta no cafe e no lanche,no almoco eles fizeram uma macarronada maravilhosa que eu nao comi,fiquei no arrozinho,feijao,frango e salada.Ela me pediu pra fazer bolo de cenoura com cobertura de chocolate para a sobremesa porque ela ama o que eu faco, entao fiz e  comi uma fatia minuscula.
No fim da noite ja em casa comi uma salada de alface,tomate,cebola e rabanete.
Bom, no fim das contas minha dieta de densentoxicacao + minha refeicao pouco controlada no fim de semana me fizeram perder 1,400kg,estou agora com 79,500kg.
Apartir de hoje resolvi seguir o conselho da minha amiga blogueira Vitoria que me disse para fazer as refeicoes normais e deixar a sopa so para o almoco e a janta,no caso deixarei so pra janta.
Vih obrigado pela dica ;)

Foi isso lindas estou feliz que apesar da dieta ter durado apenas dois dias eu consegui perder o que tinha ganhado na jacada da ultima semana e um pouco mais,vou seguir aqui com a R.A e amanha volto,um beijinho em cada uma com muito amor, uma otima semana mega light.

obs:Meninas desculpem a falta de pontuacao e sedilha aqui e nos comentarios de voces e que pelo tablet e bem dificil pontuar, na verdade pra burrinha aqui impussivel hahahaha!

Chateada e tomando atitude!

Oie...

Bom dia queridas.

Hoje não estou muito bem, estou me sentindo muito culpada pela "jacada" mestra semana passada e como eu imaginava a consequência dela foi quilinhos a mais.
Como vocês sabem estou no Desafio De Natal do blog da Marjorie e sexta é dia de pesagem, semana passada eu não me pesei porque não ia conseguir mandar o resultado pra ela estava sem pc, mais na semana anterior eu estava com 80,100kg o que pra mim foi maravilhoso pois quando comecei a R.A estava com 82kg.

Hoje eu me pesei e cá esta o fato que esta me tirando a paciência estou com 80,900kg são exatos 800 gramas a mais do que a ultima pesagem, pra gente não são "somente gramas" como disse o Jean, pra gente que esta fora do peso ideal são "quase um quilo",não é mesmo?!
Perder nem que seja 100 graminhas e gratificante, mais ganhar é desesperador.

O resultado de tanta decepção foi uma decisão e uma atitude rápida, passei no mercado e comprei tudo que precisava para uma semana de Dieta Desintoxicante, esta dieta consiste basicamente em consumir sopa verdura e legumes durante sete dias,decidi então começar esta dieta fiz a sopa e vamos ver se perco alguma coisa destes quilinhos que ganhei.
Aqui esta ela:

Não é muito saborosa porque não vai carne nem frango e nada que de sabor são só legumes e verduras principalmente folhas,posso toma la e comer frutas e legumes, nos próximos dias não postarei o cardápio do dia porque é somente isto durante sete dias, mais segunda volto aqui para contar como estou indo.

Agora vou visitar vocês que ontem não deu tempo, to indo ai em hahaha =D

Beijinhos ótimo final de semana e muito obrigada mesmo a todas que vieram aqui dar força e sugestões, vocês me fazem muito bem!

Primeiro dia do Recomeço.

Oie...

Bom dia minhas lindas,e a quarta feira?
Por aqui tudo indo estou tentando me manter na R.A como eu disse aos poucos.
Comi de três em três horas, mais não consegui diminuir as quantidades,a vitória foi não comer doces nem frituras, fiquei com muita fome e mesmo depois de jantar bem, dormi com o estomago roncando Rs.
Vamos ao cardápio, desta vez em foto:

Café da Manhã 09:30 hs:

1 xícara de chá verde s/ açúcar,6 bolachas de água e sal com requeijão light.

Almoço 13:30 hs:

3 colheres de arroz branco,3colheres de carne moída com batata,salada de alface roxa tomate e pepino.

Lanche da Tarde 17:30 hs:

1 pêra.

Jantar 20:30hs:

2 colheres de arroz branco,1 concha de feijão,3 colheres de picadinho com batata e cenoura,salada de alface roxa, tomate,pepino e cebola.

Foi isso minhas lindas,tentei tomar água durante o dia mais o máximo que consegui foram quatro copos,estou tentando achar aquela força e determinação da primeira semana mais ta difícil, não sei o que anda acontecendo comigo me sinto pra baixo,triste e o pior é que não vejo motivos pra isso,tento me distrair com as crianças mais as vezes acabo chorando atoa e parece que o mundo esta desabando,desculpem o desabafo é que passo muito tempo só com meus pimpolhos e quando o Jean chega não quero encher a cabeça dele com minhas frustrações, enfim...

Espero que vocês tenham uma quinta abençoada e se puderem e lembrarem (porque sei que todas tem seus próprios problemas) lembrem de mim em suas orações.

Beijinhos.

Tô de volta!!

Oie!!!

Que saudade que eu estava de vir aqui falar com vocês.
Fiquei 11 dias sem postar aqui porque meu pc tinha quebrado levamos ao técnico mais foi uma enrola pra ficar pronto enfim ontem a tarde fomos pegar, agora ta zero bala. Rs.
Quanto a minha R.A, só lamentos meninas, derrapei esses últimos dias todos , não sei o que aconteceu comigo, talvez tenha me sentido sem motivação por não poder ler a luta de vocês e desabafar a minha, tinha ficado tão feliz com os quase dois quilinhos que perdi na primeira semana e queria fazer alguma A.F pra complementar e perder peso mais rápido, tivemos a ideia de comprar uma esteira mais no final das contas não deu.
Daí fui ficando mais frustada, queria consultar uma nutricionista e um endocrinologista mais por causa da greve dos correios minha carteirinha do convênio não chegou.
Semana passada a Dona M veio me visitar e eu me senti muito mal tive cólicas horríveis e ela durou cinco dias e normalmente são três, foram tantas coisas que fui ficando triste desmotivada e o resultado desses sentimentos foi comer sem parar.
Não sei quantos quilos ganhei porque não me pesei ainda, mais estou preparada para o pior.
Estou tentando voltar aos poucos a R.A mais confesso não esta sendo fácil.
Espero receber a força de todas vocês porque isso me faz muito bem e foi o que eu senti mais falta nesses dias.


Beijinhos carinhosos meninas!!!