To quebrada :D

Oi meninas tudo bem??

Ontem não deu tempo de vir aqui, fiquei até com raiva por que queria vir todos os dias, sem falta.

Estou procurando trabalho, pois é depois de quatro anos sem trabalhar, por causa dos filhos, aqui estou.rs

Foi um dos motivos de não ter praticado A.F também, gente estou toda quebrada, muida mesmo, parece que fui atropelada por um caminhão, isso mostra o quanto eu estava sedentária e o quanto meu instrutor esta pegando firme comigo hahahaha.

Não fui pra academia, mais ainda assim consegui queimar muitas calorias, fui em uma entrevista de emprego no centro de São Paulo, estava com uma amiga, então depois da seleção fomos visitar a galeria do rock e ir até a 25 de Março que apesar de ter nascido aqui e morar em São Paulo desde pequenininha nunca tinha ido.

Foi ótimo adorei.

Minha alimentação foi perfeita, apesar de ter almoçado na rua não teve deslizes, comi um lanche de peito de peru e pão integral tudo light e muito gostoso, e levei frutas na bolsa pra comer nos intervalos. A noite quando cheguei em casa comi uma barrinha de cereal as 18 hs e as 20:30hs uma saladinha.Tomei um ades de maça e fui dormir por volta das 22:30hs, sem fome alguma, mais com o corpo todo doido por causa da academia! rs

Apesar da dor estou adorando malhar é uma delicia a sensação de estar se cuidando.

Bom por hoje foi isso amores.

Amanha volto com mais novidades desta nova etapa do meu emagrecimento.

bjo bjo fiquem com Deus!!

Bom dia anjos de my life!! hehe
Tô tão feliz com minha volta, tão animada com a ideia de perder peso...
Então, ontem fiz minha matrícula na academia e ja fiquei pra malhar, o instrutor pegou pesado comigo e com minhas amigas (estou indo com duas amigas), e agente adorou!!!
Agora vou pegar firme, tô indo fazer feira e dar uma passadinha no supermercado para abastecer minha dispensa com coisinhas light, vi um shak la na academia a mocinha diz que é muito bom, estou pensando em comprar pra substituir a janta ou fazer uma sopinha a noite.
Minha alimentação ontem não foi tão perfeita, não, tenho que confessar, durante a manhã foi tudo certinho mais estou indo a academia na hora do almoço, por que é menos cheia e uma amiga que teve nenem a pouco tempo, só pode deixar a pequena neste horário ai pra não irmos sozinhas escolhemos o melhor horário para as três e foi esse, dai quando voltei da academia estava mooooorta de fome, tinha sobrado um macarrão ao molho rose que uma amiga fez no domingo aqui em casa e feijãozinho de corda temperado pela "Mainha"  ao jeitinho baiano ai não resisti comi aquele "pratinho" ^^..
mas não fiquei com a cabeça pesada não pensei "que seja a ultima vez dona Rosângela" e pronto, decidi não jantar tomei só um chá e não parar coma R.A nem no fim de semana pra compensar meu tempo perdido.
Tô com coragem meninas e acho que agora vaiiii!!! hahahaha
Haaa minha balacinha estava certa o peso é aquele mesmo deu uma diferença de 100 gr, na farmácia deu 78,0 kg zeradinho.Será que chego aos 77 na próxima semana?? Tomara!
Um beijo enorme a todas vocês, vou tentar tirar uma fotinha pra mostrar como estou hoje, é que estou sem câmera e o meu cel é de uma qualidade PÉSSIMA! rs




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É Hoje!!

Bom dia!
Olá meninas hoje é o grande dia deste meu tímido retorno, hoje vou pegar firme com a A.F já me matriculei em uma academia aqui perto de casa e estou super empolgada, se antes com apenas meia hora de simulador de corrida e minha refeição regrada consegui perder 5 kilos imagina agora com R.A mais A.F juntas vou perder muito mais... ;)
Força de vontade estou tendo mais do que nunca neste momento, estou determinada a emagrecer voltar ao meu corpo, desta vez não vou vacilar perdi seis (quase sete) meses que já podia ter eliminado bastante, mais fui burra e joguei minha auto estima em um poço sem fundo, agora vou busca la aonde estiver e vou me renovar, vou voltar a ser mulher!
Marido?? ainda não voltou e minha vida conjugal esta de mau a pior, mais vou canalizar minha tristeza no treino na academia, pra além de servir pra minha perda de peso e sedentarismo, servir também pra subir meu astral que esta bem ruim nos últimos 34 dias que ele esta no Maranhão, isso entreguei nas mãos de Deus ele sabe o que é melhor, vou me distrair com vocês minhas lindas com seus posts que a muito tempo não leio, quero saber se eliminaram muito peso nestes meses que eu estive fora, imagino que algumas que estava com o pesinho bem acima do meu agora estão bem mais magras que eu né?? hahaha sem problemas fico muito feliz por vocês e vou correr atras do prejuízo pra não ficar pra traz!!
Agradeço quem esteve aqui durante minha ausencia, meninas obrigada pela força viu vcs são demais!


PESO ATUAL: 78,1 KG


Como minha balança oscila bastante não sei se está certinho, vou passar em uma farmácia na volta da acadêmia e amanhã confirmo pra vocês amores!
Ótima semana pra vocês minhas lindas!
Bjks SAUDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voltando a cuidar de mim!

Bom dia!
Hoje estou começando novamente a saga do meu emagrecimento.Por falta de força de vontade,pela auto estima que esta cada vez mais baixa e por muitos motivos ruins parei de me cuidar e pior que isso deixei de me amar.
Aos poucos estou voltando a me olhar no espelho,a subir na balança e a encarar que desisti de mim e que agora preciso voltar com tudo.
Estou dando um passo de cada vez e de vagarinho voltando com a R.A decidi voltar porque estou passando por um momento delicado na minha relação, estou casada a quase sete anos tenho três filhos e adotei um sobrinho a pouco mais de um ano,rotina e distancia ( já que meu esposo se encontra em Maranhão a trabalho e eu aqui em São Paulo) trouxeram problemas para minha relação, para tirar o foco disto e para meu próprio bem resolvi voltar com minha R.A e estou encaminhando as coisas para pegar firme com a A.F também.
Tive muito apoio com minha volta da minha família e de uma amiga que conheci aqui no blog a Joci do blog Diário de um Emagrecimento! Ela me deu muita força, conversamos por msn e as palavras dela me fizeram refletir e voltar.Amiga obrigada!
Bom apesar da tristeza dentro de mim espero ter força para continuar!
Beijos para todas que vierem aqui sei que não vão ser muitas por conta da minha ausência!